La Enfermedad del Alzheimer: Consejos para los Recién Diagnosticados
La Enfermedad del Alzheimer: Consejos para los Recién Diagnosticados
Una persona en las primeras fases de la enfermedad del Alzheimer notará muchos cambios. Empieza a ser más difícil recordar las cosas, tomar decisiones, y orientarte. Es frustrante mucho del tiempo, pero hay días buenos y días malos. Aquí hay algunas cosas que puedes hacer para que las cosas vayan mejor y para que las cosas parezcan un poco más "normales" de nuevo.
¿Cómo puedo sobrellevar mis problemas de memoria?
Ten siempre contigo un cuaderno para apuntar la información importante, número de teléfono, nombres, ideas que tengas, citas, tu dirección de casa.
Pon unas notas alrededor de la casa cuando tengas que recordar cosas.
Pon nombres en los armarios y cajones con palabras o dibujos que describan los contenidos.
Pon los números importantes al lado del teléfono en letra grande.
Pide a un amigo o miembro de tu familia que te llame y te recuerde de las cosas importantes que tienes que recordar, como los horarios de comidas, horas para tus medicamentos, y citas.
Usa un calendario para controlar el tiempo y recordar las fechas importantes.
Usa fotos de la gente que ves a menudo, etiquetadas con sus nombres.
Controla tus mensajes telefónicos con un contestador.
¿Cuál es la mejor manera de planear el día?
Encuentra cosas para hacer que te hagan disfrutar y que puedas hacer de manera segura.
Será más fácil llevar a cabo las tareas durante los momentos del día en los que te encuentras mejor.
Usa el tiempo que necesites para hacer las cosas que tienes que hacer, no te sientas apurado o dejes que otros te aceleren.
Si hay algo que parece demasiado difícil, tomate un descanso.
Pide ayuda si la necesitas.
¿Cómo puedo evitar perderme?
Pídele a alguien que vaya contigo cuando salgas.
Pide ayuda si la necesitas, y explica que tienes un problema de memoria.
¿Qué puede hacer más fácil la comunicación?
Siempre toma el tiempo que necesites y no te sientas apurado o acelerado.
Si lo necesitas, pide a la persona con la que estés hablando que te repita lo que él o ella está diciendo, o que hable más despacio si no le entiendes.
Evita ruidos que te distraigan y encuentra un lugar silencioso para hablar.
¿Puedo seguir conduciendo/manejando?
No, conducir es una tarea muy difícil. Incluso las personas con síntomas muy leves tienen más accidentes. Esto es un peligro para ti y para otros. Habla con tu familia acerca de una alternativa.
¿Cómo puedo cuidar de mí mismo en mi casa?
Tu médico o una organización local del Alzheimer pueden decirte cómo obtener ayuda con las cosas como la compra, los trabajos domésticos, las comidas (incluyendo reparto a domicilio de comidas), y transporte.
Pide a un vecino en el que confíes que guarde tus llaves de casa.
Pide a un amigo o miembro de tu familia que te ayude a organizar los armarios y cajones para que te sea más fácil encontrar las cosas.
Mantén una lista de números importantes y para emergencia al lado de tu teléfono.
Pide a familiares, amigos o programas de servicio a la comunidad que te llamen o visiten todos los días para asegurar que todo vaya bien.
¿Cómo puedo manejar mis responsabilidades?
Pide a un miembro de tu familia que controle las cosas de la casa, como los aparatos eléctricos, el correo, y los alimentos perecederos.
Dispón que los cheques te los ingresen directamente en la cuenta, como los cheques de tu pensión o beneficios de la seguridad social.
Informa a tu banco si tienes dificultades manejando y manteniendo el registro de tus cuentas. Pueden tener servicios especiales para gente con Alzheimer.
Pídele a alguien que vigile tu alarma del humo regularmente.
